L’essentiel à retenir : la dopamine constitue le moteur de l’action et non du simple plaisir, un mécanisme aujourd’hui saturé par l’hyperconnexion. Comprendre cette réalité biologique permet de substituer à l’impossible « détox » chimique une véritable recalibration comportementale inspirée des thérapies cognitives. Cette gestion volontaire des stimuli restaure efficacement la concentration en limitant la fatigue décisionnelle … Lire plus
Aménager un bureau peut sembler facile. On se dit parfois qu’une table et un fauteuil suffisent pour créer un espace de travail. Mais on fait erreur ! Un bureau professionnel ne se réduit pas à une simple table et une chaise. Les dimensions sont essentielles, tout comme la qualité et le confort du mobilier. En outre, … Lire plus
S’assurer du bien-être au travail des salariés est un enjeu majeur pour les sociétés. Au-delà d’avoir un impact positif sur les résultats de ces dernières, se préoccuper des collaborateurs contribue également à l’instauration d’une culture d’entreprise. Dans cet article, nous vous en disons plus sur les raisons de mesurer le bien-être au travail et pourquoi … Lire plus
Suite à la crise Covid, le télétravail s’est largement développé en France. En évitant les transports en commun et les embouteillages du matin, les salariés se sentent souvent plus détendus, moins stressés. Cependant, cela ne suffit pas toujours à améliorer leur bien-être. Même si les employés travaillent à leur domicile, il va de la responsabilité … Lire plus
Au sein d’une entreprise, plusieurs paramètres doivent être pris en compte pour favoriser la croissance. Parmi eux, nous retrouvons notamment l’engagement des salariés, indispensable à leur productivité. Toutefois, dans un contexte où l’individualisme et la compétitivité sont en plein développement, il peut être difficile d’instaurer une cohésion d’équipe, menant à la motivation de chacun. Dans … Lire plus
La sieste est traditionnellement associée à l’idée de vacances et de temps libre, mais il se pourrait que cela change. De plus en plus d’entreprises proposent des salles de repos aux employés pour qu’ils puissent faire une petite sieste pendant la journée. Se reposer équitablement est essentiel pour être concentré au travail et performant sur … Lire plus
Lorsqu’il s’agit de retenir les meilleurs talents, les entreprises doivent offrir un ensemble d’avantages sociaux compétitifs. Dans cet article de blog, nous allons examiner les 15 principaux avantages qui contribuent à garder les employés heureux et satisfaits. Des soins de santé aux congés payés, ces avantages peuvent faire une grande différence dans la satisfaction et … Lire plus
Avez-vous parfois l’impression que votre environnement de travail pourrait être plus ergonomique ? Vous n’êtes pas le seul. En fait, il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour rendre votre espace de travail plus confortable et aider à réduire le risque de blessure ou troubles musculo-squelettiques. Continuez à lire pour obtenir des conseils … Lire plus
Le sport est généralement conseillé pour rester en forme et en bonne santé. En entreprise, la pratique d’une activité physique est d’autant plus importante qu’elle a une répercussion sur la productivité des travailleurs. Si la pratique d’un sport améliore la condition physique et le bien-être mental, au travail, elle améliore également la cohésion et la … Lire plus
Dans nos sociétés modernes, le travail revêt une importance capitale et prend parfois le pas sur la vie personnelle et familiale. Il est parfois si central qu’il devient source de problèmes de santé. Sur-investie ou sous-investie, l’activité professionnelle peut en effet provoquer des pathologies plus ou moins graves, qui peuvent impacter le bien-être psychique des … Lire plus
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