Comment Favoriser l’Ergonomie au Travail ?

Avez-vous parfois l’impression que votre environnement de travail pourrait être plus ergonomique ? Vous n’êtes pas le seul.

En fait, il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour rendre votre espace de travail plus confortable et aider à réduire le risque de blessure ou troubles musculo-squelettiques.

Continuez à lire pour obtenir des conseils sur la façon de créer un poste de travail ergonomique.

L’ergonomie au travail, c’est quoi ?

L’ergonomie du lieu de travail est l’étude de la manière dont les personnes interagissent avec leur environnement de travail

L’objectif de l’ergonomie est de réduire le stress et la fatigue liés aux activités répétitives ou prolongées.

Pour ce faire, on peut revoir la conception des équipements, des outils et des postes de travail afin qu’ils soient mieux adaptés à la personne qui les utilise.

Quels sont les objectifs de l’ergonomie au travail ?

Améliorer la santé et le bien-être des collaborateurs

Un des premiers objectifs de l’ergonomie au travail est d’améliorer la santé et le bien-être des employés.

Cela peut se faire en réduisant le risque de troubles musculo-squelettiques (TMS) tels que le syndrome du canal carpien, les tendinites et les douleurs dorsales.

Les TMS peuvent entraîner des journées de travail perdues, une baisse de productivité et une augmentation des coûts d’indemnisation des travailleurs.

Renforcer la marque employeur et le recrutement

Sur le marché du travail concurrentiel d’aujourd’hui, les employeurs cherchent des moyens de se démarquer de la concurrence.

Un programme d’ergonomie efficace peut contribuer à améliorer votre marque d’employeur et à rendre votre entreprise plus attrayante pour les employés potentiels.

Un programme d’ergonomie bien conçu peut également contribuer à réduire la rotation du personnel en améliorant la satisfaction au travail et en augmentant les taux de rétention.

Décupler l’engagement des salariés pour augmenter leur performance

L’engagement des employés est essentiel pour toute entreprise qui veut réussir.

Les employés engagés sont plus productifs, ont une meilleure assiduité et sont plus susceptibles de rester dans l’entreprise.

Un programme d’ergonomie peut contribuer à accroître l’engagement des employés en rendant l’environnement de travail plus confortable et plus efficace.

Les chiffres de la santé au travail

L’Assurance Maladie nous indique que « les troubles musculo-squelettiques demeurent à l’origine de 87 % des maladies professionnelles. »

Comment améliorer l’ergonomie du poste de travail et éviter les TMS

L’installation d’un bureau modulable assis debout

Les bureaux assis-debout vous permettent de régler la hauteur de votre surface de travail, afin que vous puissiez alterner entre la position assise et la position debout tout au long de la journée.

Cela peut contribuer à réduire le risque de TMS en réduisant le temps que vous passez assis dans une seule position.

L’achat et le réglage du fauteuil de bureau ergonomique

Une chaise de bureau ergonomique peut vous aider à améliorer votre posture et à soulager vos maux de dos.

Lorsque vous choisissez une chaise ergonomique, veillez à régler la hauteur et la profondeur de l’assise, du dossier et des accoudoirs.

Soulager les yeux fatigués par l’ordinateur

Si vous passez beaucoup de temps à regarder un écran d’ordinateur, vous risquez de souffrir de fatigue oculaire et d’autres problèmes de vision.

Un écran antireflet peut contribuer à réduire l’éblouissement de votre écran d’ordinateur et à améliorer votre vision.

La posture de travail

Maintenir une bonne posture pendant que vous travaillez est important pour prévenir les TMS.

Lorsque vous êtes assis, veillez à garder le dos droit et les pieds à plat sur le sol.

Si vous êtes debout, veillez à ce que votre poids soit réparti uniformément et évitez de vous tenir debout pendant de longues périodes, ce qui peut entraîner de la fatigue. Il est aussi recommandé de faire des pauses régulières.

Le clavier et la souris

Ils doivent être au même niveau pour éviter toute tension sur vos poignets et vos bras.

Comment favoriser l’ergonomie en télétravail ?

Si vous travaillez à domicile, vous pouvez prendre certaines mesures pour favoriser l’ergonomie de votre espace de travail.

Tout d’abord, assurez-vous d’avoir une chaise confortable qui soutient votre dos.

Vous pouvez également investir dans un bureau assis-debout ou dans un clavier et une souris ergonomiques.

Enfin, veillez à faire des pauses tout au long de la journée pour vous étirer et vous déplacer.

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