Détox dopamine : retrouver sa motivation au travail
L’essentiel à retenir : la dopamine constitue le moteur de l’action et non du simple plaisir, un mécanisme aujourd’hui saturé par l’hyperconnexion. Comprendre cette réalité biologique permet de substituer à l’impossible « détox » chimique une véritable recalibration comportementale inspirée des thérapies cognitives. Cette gestion volontaire des stimuli restaure efficacement la concentration en limitant la fatigue décisionnelle … Lire plus
